• Egészség

    10 ok, miért együnk sárga színű gyümölcsöket és zöldségeket

    Mindenki szereti a gyümölcsöket és zöldségeket, és többségünk oda van a sárga színű típusokért is. De miért érdemes ezeket fogyasztani? Az alábbiakban 10 olyan okot ismerhetünk meg, melyek kiemelten támogatják az egészségünket. 10 ok a sárga színű gyümölcsök és zöldségek mellett 1. Támogatják a szem egészségét, csökkentik az öregkori makula degeneráció esélyét. 2. Csökkentik a prosztatarák kialakulásának esélyét. 3. Csökkentik a magas vérnyomást. 4. Eliminálják a vérben lévő LDL (rossz) koleszterint, sőt, ezeket az érfalakról vissza tudják szállítani a májba megsemmisítésre. 5. Erősebbé teszik az ízületeket. 6. Elősegítik a kollagén kialakulását, ezáltal bőrünk egészségesebbé és erősebbé válik. 7. Harcolnak a stressz hatására képződő szabadgyökök ellen, melyek rákot okozhatnak. 8. Kiegyensúlyozzák…

  • Egészség

    Így együnk egészségesen, olcsón

    Egyre többet költünk élelmiszerekre, és egyáltalán nem tűnik úgy, hogy a drágulás megállt volna. Ebben a cikkben olyan élelmiszereket ismerhetünk meg, melyeket olcsón be tudunk szerezni, mégis nagyon egészségesnek számítanak. Bab A bab rendkívül értékes fehérjeforrás, ha nem fogyasztunk húst, akkor nagyon fontos szerepe van az étrendünkben. Természetesen húsok mellé is nagyon fontos a felhasználásra, magas rottartalommal, számos antioxidánssal és vitaminokkal rendelkezik. Kálium, cink és vastartalma kiemelkedő, rendszeres fogyasztása javítja a szív egészségét, és csökkenti a krónikus betegségek kialakulását. Zab Az egyik kedvenc reggelinek számít világszerte, de egész nap fogyasztható. Gazdag vízben oldható és nem oldható rostokban, melyek a gyomorban megszívják magukat vízzel, ezáltal eltelítenek. Szintén fontos összetevő a szívbetegek,…

  • Egészség

    Miért olyan előnyös a káposzta fogyasztása + recept

    A káposzta egy tápanyagokban gazdag növény, melynek segítségével nagy mennyiségű C- és K-vitamint vihetünk be. Ezek a tápanyagok elsődlegesen fontosak a vérképzés és a csontok egészségéért, ahogy az immunrendszer működéséért is. Emellett elősegíti a jobb emésztést és csökkenti a szervezeten belüli gyulladásos folyamatok kialakulását. Gyakori, hogy a káposztából levest készítünk, mivel a textúrája és íze kiválóan alkalmas erre. A következőkben szintén egy hasonló receptet ismerünk meg, mely jótékony hatásai miatt bármikor fogyasztható. Istenien finom káposztaleves Ehhez az istenien finom káposztaleveshez a következő dolgokra lesz szükségünk: 1 nagyobb vöröshagyma felkockázva, 3 gerezd darált fokhagyma, fél kg sovány darált marhahús, negyed kiló darált pulykahús, 1 csésze barna vadrizs, 1 közepes fej káposzta…

  • Tech

    TikTok belépés

    2016-ban kiadott, kínai gyártású, videómegosztó oldal, amely hihetetlen népszerűségnek örvend az utóbbi években. Felhasználói főleg a fiatalabb generációból kerülnek ki, de néhány vállalkozó szellemű, idősebb tagja is akad az alkalmazásnak. Bejelentkezni Facebook, Google, Twitter, Apple, Instagram vagy telefon/e-mail/felhasználónév kombinációval lehet. Tehát széles körhöz szól, hiszen, aki már legalább egy közösségi oldalra regisztrált, annak rögtön használható az oldal. Ha abban a helyzetben vagyunk, hogy még egyszer sem próbáltuk ki az appot, akkor a „regisztráció” opció keretein belül megtehetjük ezt. Itt már csak a telefonszám vagy e-mail, Facebook, Google, illetve Twitter alternatíva jöhet szóba. Miután kiválasztottuk a számunkra ideálisat, és megadtuk a születési dátumunkat – már készen is vagyunk! Bejelentkezni internetkapcsolattal tudunk,…

  • nárcisz
    Egészség

    Az ATK NÖVI kutatói számos új fajt fedeztek fel és kórokozót mutattak ki 2020-ban

    Az Agrártudományi Kutatóközpont Növényvédelmi Intézetének (ATK NÖVI) kutatói 2020-ban számos új fajt fedeztek fel világszinten elsőként, miközben Magyarországon is úttörőként mutattak ki több kártevőt és kórokozót. Az Eötvös Loránd Kutatási Hálózat (ELKH) szerdai beszámolója szerint az ELKH ATK NÖVI-nek mindig jelentős szerepe volt az újonnan megjelenő kórokozók és kártevők kimutatásában, ami egyúttal az ezek elleni védekezés első lépcsőfokának tekinthető. Minden évben számos új fajt fedeznek fel „A komoly klasszikus és molekuláris módszereket, illetve tudást igénylő kutatások a kártevőcsoportok közeli és távolabbi rokonainak a megismerésével is együtt járnak, ez pedig minden évben számos új faj felfedezését eredményezi a tudomány számára”- olvasható a beszámolóban, amely a NÖVI kutatói által 2020-ban Magyarországon elsőként…

  • Hétköznapok

    Miért egy hét egy hét?

    Már az őskorban is figyelmesek lettek az emberek az állandó égi jelenségekre. A nappalok és éjszakák váltakozásaira, az évszakok váltakozásaira, sőt, még a hold ciklikusságát is felfedezték. A bolygók és a csillagok állása alapján tájékozódtak A bolygók és csillagok állása alapján tájékozódtak és az alapján határoztak meg szinte mindent. Az egyik legalapvetőbb idő mértékegység a nap lett, ezt elég egyértelműen be tudták határozni. A holdciklus 29 és fél napos ismétlődései eredményezték a hónapok kialakulását, persze kisebb-nagyobb csúszásokkal, és az évszakok rotálódása eredményezte az évek kialakulását. Honnan ered a hét Sem a bolygók, sem a csillagok, sem az égitestek mozgásához, vagy ciklusaihoz nem köthető a hetes szám. Feltehetően egy zsidó szokásból…

  • linképítés csomag ajánlatok és e-kereskedelem
    Hétköznapok

    Elektronikus kereskedelem és linképítés

    A technológia rohamos fejlődésével az informatika és az internet életünk szinte minden területére betört: lehetőségünk van kapcsolatot tartani a barátainkkal és rokonainkkal, híreket olvasni. Az információszerzés sebessége is nagyban felgyorsult az olyan keresőmotorok segítségével, mint a Google, és már akár vásárolni is tudunk az internetről az elektronikus kereskedelem használatával. Nagyon fontos a linképítés a webshopok számára A különböző webshopokon történő vásárlások során az értékesítés és az elosztás is a weboldalon keresztül történik, majd a logisztika fejlettsége miatt akár már a rendelés utáni napon kezünkben tarthatjuk a megrendelt terméket, anélkül, hogy el kellett volna hagynunk otthonunkat. Ezt a kényelmes funkciót nem meglepő, hogy a magyarok nagy része használja: az egyik magyar…

  • zongora
    Hétköznapok

    Bemutatták Dubrovay László zongoraműveinek második albumát

    A zeneszerző jelenlétében mutatták be a Dubrovay László zeneszerző összes zongoraműve II. című lemezt hétfőn, az eseményt a Magyar Művészeti Akadémia (MMA) hivatalos YouTube-csatornáján követhették az érdeklődők. Az esten Dubrovay László akadémikus, a nemzet művésze zongoraműveit Balázs János Kossuth-díjas zongoraművész adta elő, részletek hangzottak el a Sonata di Felicita-ból és a Parafrázisból, a Melankolikus darabok harmadik részéből, megszólalt a Dalok szöveg nélkül ciklusból a Por-vers és az El kéne szállni fecskemód, valamint a Hommage a Fellini. A Parafrázist követte sorban a többi darab Dubrovay László az esten elmondta: a Dalok szöveg nélkül Gyurkovics Tibor verseire íródott, a Melankolikus darabokat feleségének ajánlotta. Felidézte, hogy a Parafrázis volt az első műve, amelyet…

  • Hétköznapok

    Miért alakul ki a szervezetünkben a jetlag?

    Természetesen mindenki hallott már az időzónákról és talán tapasztalta is már a különböző időzónák átlépésének szépségeit. Ha túlságosan nagy utazásra vállalkozunk és egyszerre átlépünk 4-5 időzónát, kialakul szervezetünkben az úgynevezett jetlag, vagy időzónaváltás-szindróma, ami nem más, mint a belső megszokott alvási rendünk és az új időzóna idejének eltérése. Igaz, ez a hatás csupán néhány napig tart, de igen kellemetlen tud lenni. Annak érdekében, hogy a közlekedés, áruszállítás és egyén globális szolgáltatási területek elkerüljék a jetlag-hez hasonló eltéréseket és össze egyeztethetetlenségeket, időzónákat vezettek be. A beosztás 24 tagolásból áll A londoni Greenwich-hez igazított beosztás 24 tagolásból áll és többé-kevésbé 15 hosszúsági fokonként változik. Greenwich-től nyugatra az időzónák ideje -1 órával csökkennek…

  • Hétköznapok

    A gyermek József Attila szobrát avatták fel a róla elnevezett csíkszeredai iskola tanévnyitóján

    A gyermek József Attila szobrát avatták fel hétfőn a róla elnevezett csíkszeredai iskola tanévnyitóján – írta a Székelyhon.ro portál. Az iskola lépcsőjén ülve mutatja József Attilát A Berze Imre székelyudvarhelyi szobrászművész által készített műalkotás az iskola lépcsőjén ülve mutatja a kisiskolás József Attilát. A szoborral annak kívántak emléket állítani, hogy 115 éve született a költő, 95 éve írta az iskola himnuszának számító Kertész leszek című versét, és 30 éve alapították a Csíkszereda belvárosában működő József Attila Általános Iskolát. A szoborállítást a magyar kormány nemzetpolitikai államtitkársága és Csíkszereda önkormányzata támogatták. A koronavírus miatt elárvulófélben van az oktatás A szoboravatón Ráduly Róbert, Csíkszereda polgármestere többek között arról beszélt, hogy a koronavírus-járvány megjelenése…