A Tai Chi egy olyan ősi, kínai harcművészet, mely nemcsak a világban, de hazánkban is rohamosan tért hódított. Nem, mint harcművészet, hanem mint szabadidő sport,
Kategória: Sport
A gyaloglás épp olyan egészséges, mint a kocogás, vagy futás. Tulajdonképpen egyezik az élettani hatása a biciklizéssel, vagy úszással. Az interneten kiváló gyalogló programok találhatók,