egészséges haj

Hogyan tápláld a hajad (csak) otthoni módszerekkel?

Ha a hajad kimerült, valószínűleg már észrevetted a száraz és virágzó hajvégeken, valamint a csillogás hiányát. Az erős napsütés, a tengervíz és a kellő vitamin és ásványi anyag hiánya étrendünkben tovább rontja hajunk állapotát. Ha most tértél vissza a nyári szabadságodról, és hajad “sürgős gyógyulásra” szorul, vagy csak a munkahét végén szeretnéd ápolni hajvégeidet – ezekre az otthoni terápiákra van szükséged!

Meleg masszázs aromás olajokkal

Az aromaterápia egy csodálatos módja annak, hogy a természere bízzuk egészségünk és szépségünk gondozását! Az illóolajok energia frekvenciája többszöröse a gyógynövények, élelmiszerek és még az emberi szervezet energia frekvenciájának is. Az olajokat a fák gyökereiből, gyantából, virágokból, levelekből, gyökerekből, gyümölcsökből és magvakból vonják ki.

Hogyan kell használni?

1 és ½ evőkanál olívaolaj kell hosszú hajra vagy ½ evőkanál rövid hajra. Tetszés szerint illóolajat, például teafát vagy kamillát is adhat hozzá. Az olívaolajat vízfürdőben melegítsük fel, hogy a hőmérséklete kellemes legyen a bőr számára. Ezután vigye fel a fejbőrre, és lassan, precízen masszírozza. Tekerje be a fejét egy törülközőbe, és hagyja, hogy a fejbőr és a haj felszívja az olajat, és táplálja körülbelül 30 percig. Ezután gyengéden mossa le természetes összetevőket tartalmazó samponnal.

Expressz maszk mézzel

Ez a szuperkönnyű és hatékony maszk puhává varázsolja a hajat, a fejbőrt pedig mélyen táplálja. Használja önmagában a hajon (ne feledje, hogy a méz könnyen lemosható!) Vagy keverjen össze 1 evőkanál mézet 1 evőkanál olívaolajjal, amellyel pillanatok alatt rendkívül gyógyító terápiát készíthet a hajának. Tekerje újra a fejét egy törülközőbe, és hagyja, hogy a fejbőr és a haj körülbelül 30 percig felszívja az összetevőket. Ezután gyengéden mossa le természetes összetevőket tartalmazó samponnal.

Avokádó terápia

Az avokádó szuper hasznos a pirított szeleteken, de a kimerült hajunkon is. Ez a szupergyümölcs táplálja és feléleszti a száraz hajvégeket. Csak pépesítsen villával 1 egész vagy ½ avokádót, haja hosszától függően. Az avokádóból sima masszát készítsünk, hogy könnyebben kenhető legyen. Ezután vigye fel a haj és a fejbőr végére. Csomagolja be törölközőbe, és hagyja hatni 10 percig, majd mossa le alaposan természetes összetevőket tartalmazó samponnal.

Gyors gyógyulás kókuszdióval

A kókuszolaj lehet az első segítőnk az őszi hajhullás kezelésében. Minden hajmosás előtt felvihető vele a hajvégekre, valamint a fejbőr masszírozására is használható. Mélyen hidratálja a fejbőrt, táplálja és élettel telivé, egészségessé és fényessé varázsolja a hajat. Ezenkívül a kókuszolaj serkenti a növekedést.

Keverjünk össze 3 evőkanál kókuszolajat 3 csepp levendula illóolajjal és vigye fel a hajra hosszában. Csomagolja be egy törülközőbe, és hagyja hatni 20 percig. Ez a maszk rendkívül hatékony, és minimális összetevőt igényel. Csak szerezzen minőségi kókuszolajat és illóolajat a levendula nyugtató és pihentető illatával!

Vitaminok és ásványi anyagok

Néha a vashiány az őszi hajhullás szükségtelen felerősödéséhez vezet. Ha úgy gondolja, hogy nem jut elegendő vashoz, vegyen be több vörös húst, tojássárgáját és zöld leveles zöldségeket, például spenótot. Fogyasszunk gyakrabban spenótot, hogy a vas mellett B12-, C- és D-vitaminhoz jussunk. A cinkhiány viszont gyengíti a hajhagymákat. Dióféléken, különösen dión, sovány húsokon, gabonákon és lencsén keresztül juthat hozzá.

Aludj szaténon

A pamut alvópárnák kényelmesek, de a nedvességet is kiszívják hajunkból és bőrünkből. Ha a huzatokat szaténra cseréljük, garantáljuk a nedvesség kifejezett helyreállítását a hajban. Valamint kevésbé gubanc és több ragyogás reggel.

Kapcsolódó cikkek

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük