A helyes testtartás titkai: ülj egyenesen és három további tipp A modern életmód, amelyben a technológia és az ülőmunka dominál, komoly hatással van testtartásunkra. Sokan nem is gondolják, hogy a helytelen testtartás hosszú távon milyen következményekkel járhat. A gerincünk egészsége, az izmaink állapota és az általános közérzetünk mind szorosan összefüggnek a testtartásunkkal. A helyes testtartás nem csupán esztétikai kérdés, hanem alapvető fontosságú a fizikai egészségünk szempontjából. A legtöbb ember hajlamos elhanyagolni a testtartását, főleg, amikor sok időt tölt az íróasztalnál vagy a számítógép előtt. Az ülő életmód következményeként gyakran tapasztalhatunk hátfájást, nyakfeszültséget vagy akár fejfájást is. A testtartásunk javítása érdekében azonban nemcsak az ülési pozícióra érdemes figyelni, hanem egyéb tényezőkre…